Мой блог

  Каждый семейный психолог сталкивался с ситуацией, когда муж и жена договорились сходить на приём, но потом один из них резко передумал и отказался приходить. Почему так происходит? Давайте разберём, что может стоять за этим решением и как его преодолеть.   1. Навязывания чувства вины и стыда Иногда партнёр переживает, что будет признан виновным в возникших трудностях и его поступки ...

Не люблю я истории волшебства за одну сессию, но иногда они действительно случаются. Однажды ко мне пришла девушка с сильной аллергией. Лекарства и гормоны уже не помогали и она была в отчаянии. На тот момент я как раз завершила курс по психосоматике и предложила поисследовать её аллергию. В работе мы столкнулись с важной находкой: оказалось, что симптом аллергии служил для девушки средством сохранения ...

У оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов страхи!  Представьте себе две разные картины мира: одна принадлежит оптимистам, другая - пессимистам. Для первых стакан наполовину полон, для вторых -  наполовину пуст. Оптимисты видят возможность в каждом дне, их ожидания ориентированы на исполнение мечтаний. Пессимисты, напротив, ожидают негативных исходов, предвидят проблемы и часто сталкиваются ...

  Знаете, какой главный секрет моей профессии семейного психолога? Любопытство! Именно оно ведет меня вперед и позволяет глубже проникнуть в тайны взаимоотношений между близкими людьми. С детства я наблюдала за окружающим миром и задавалась вопросами: почему люди ведут себя именно так, а не иначе? Что заставляет их поступать определенным образом? Какие скрытые механизмы влияют на их взаимодействие? ...

Звучит странно, правда? Но именно так и произошло. Только давайте честно: изменения действительно оказались кардинальными. Теперь я чётко вижу личные границы - раньше я тоже умела это делать, но с некоторыми людьми я проваливалась снова и снова и не замечала этого. Я перестала играть в те игры, которые мне неинтересны - например, в ‘хорошую девочку’- а это вообще как оказалось топ для ...

Вчера начался мой мастер-курс по расстановкам, а это ещё глубже, ещё шире и каждый раз я поражаюсь, насколько ярко и наглядно они работают. То, что раньше было скрытым и бессознательным для клиента, внезапно становится очевидным -  это трудно не заметить. А даже если клиент не хочет это видеть, опытный терапевт обязательно привлечёт внимание к важному. Фокусируясь на поиске решений, важно научиться ...

Дети часто удивляют своими аргументами. Вчера на прогулке моя дочь заявила : «Мама, ты же психолог, нас уже поздно воспитывать!» Моя сестренка, артистка цирка, услышав это, рассмеялась: «Когда я дома, я ведь не в костюме тигра хожу и фокусы не показываю». Многие думают, что психологи обязаны постоянно анализировать всё вокруг и решать проблемы близких. Но психологи - обычные ...

«Ложь беременной правдой» - фраза мудрая и многогранная. Она напоминает нам о том, что любая ложь рано или поздно раскрывается, обнажая правду, которую мы пытались скрыть. Но почему же эта мысль особенно важна именно в семейной психологии? «Всякая ложь рано или поздно рождает правду, подобно тому, как беременность неизбежно ведёт к родам.» Почему правда всегда выходит наружу?Опыт ...

Работа психолога-консультанта тесно переплетается с культурным кодом и ритмом города. Я очно веду приёмы сразу в двух местах - в динамичной Москве и спокойной Твери.  Москва - город огромных возможностей и высоких требований. Поддерживая клиента, я создаю пространство безопасности и принятия, помогаю осознать собственные ресурсы и способности справляться с проблемами. Моя задача - стать ...

    Знаете, какой главный секрет успешной семейной терапии?Чем быстрее семья перестанет прятать проблемы и признает свои сложности, тем скорее наступит гармония. По сути, парадокс тут прост: чтобы стать сильнее, нужно заглянуть внутрь и назвать вещи своими именами. Ведь когда мы притворяемся, будто у нас всё идеально, начинаются скрытые недовольства и конфликты. Терапия помогает каждому ...

Семейная терапия помогает наладить отношения внутри семьи и решить возникающие трудности. Чтобы эта работа принесла пользу, важно соблюдать нескольких условий. Три ключевых условия для успешной семейной терапии:   1. Желание обоих партнеров работать над отношениями Если один хочет изменить ситуацию, а второй сопротивляется, ничего не получится.   2. Открытое общение ...

  Недавно одна из моих клиенток поделилась интересной метафорой терапии в рамках подхода ДПДГ: процесс похож на создание пчелами красивых сот. Уже обработанные части - светлые, гармоничные и притягательные. Они наполнены светом и ресурсом, благодаря чему взгляд легко задерживается именно на них. Другие же пока остаются менее совершенными, ожидающими своего часа, чтобы обрести целостность и гармонию. ...

Хочу вам рассказать об интересном эксперименте, который показал удивительную закономерность. Представьте ситуацию: вы идёте домой, тяжело нагружены сумками, а рядом спокойно шагает ваш любимый мужчина. Что вы сделаете?    Варианты были такими:  1. Откровенно попросите помочь вам. 2. Ненавязчиво намекнёте, что ситуация непростая. 3. Просто продолжите идти молча, ведь он вполне мог ...

Гостевой брак - это тема, которая вызывает много споров и обсуждений. Что это такое? Это когда пара решает жить раздельно, при этом сохраняя романтические и эмоциональные отношения. Как семейный психолог, я часто сталкиваюсь с подобными вопросами. Давайте рассмотрим плюсы и минусы такого формата отношений на конкретных примерах. Жить вместе легко, любить сложно. Жизнь порознь сложнее, любить легче. ...

Продолжая вчерашнюю тему статьи, я бы указала 5 важных моментов, которые помогают при обсуждении различных вопросов.   №1: Уважительное слушание Всегда выслушивайте партнера внимательно, не перебивая и не оценивая сказанное критически. Позвольте каждому члену семьи свободно выразить своё мнение.  №2: Принятие разных мнений Подчеркните право каждого члена семьи на собственное мнение. ...