Обо мне

 Клинический психолог и специалист по эмоционально-фокусированной терапии пар (EFT).  КПТ, EMDR/ДПДГ. Перинатальный психолог, член АПАГ и ISPOG. 

Работаю под регулярной супервизией и прохожу личную терапию. Считаю это важной частью профессиональной этики, развития и бережной работы с клиентами.

За моими профессиональными знаниями стоит личный опыт - опыт проживания сложных жизненных периодов, поиска опоры, близости и новых смыслов.

Я верю в возможность изменений и в то, что даже в непростых обстоятельствах отношения с собой и другими могут стать источником поддержки и развития.

Люблю свою семью, путешествия, природу, животных и постоянное обучение - всё, что помогает мне оставаться живой, любопытной и открытой к новому. 

Работаю с супружескими и партнёрскими отношениями - помогаю парам, которые оказались в кризисе, отдалились друг от друга или не могут самостоятельно выйти из повторяющегося конфликта.

В центре моей работы - не поиск виноватого, а понимание того, что происходит между партнёрами и какие потребности и чувства стоят за конфликтом.

Я помогаю восстановить эмоциональный контакт, чувство безопасности и близость в отношениях.

Запросы:

постоянные конфликты и ссоры;

эмоциональное отдаление;

ощущение, что партнёры перестали слышать друг друга;

кризис в отношениях;

измена и восстановление доверия;

ревность и контроль;конфликты из-за денег;

различия в потребностях и ожиданиях;

сложности с близостью и сексуальными отношениями;

кризис после рождения ребёнка;

практики насилия в ваш адрес или вашего авторства;

решение о сохранении или завершении отношений.

Если вы не понимаете, что происходит с вашими отношениями, но чувствуете, что самостоятельно справиться уже не получается, это тоже повод обратиться за помощью.

Индивидуальная терапия - это пространство, где можно лучше понять себя, свои чувства и потребности, восстановить внутреннюю опору и найти новые способы справляться с жизненными трудностями. Вместе мы исследуем то, что стоит за повторяющимися сценариями, внутренними конфликтами и сложностями в отношениях с собой и другими.

С какими запросами я работаю:

♦ Самооценка и внутренняя опора: неуверенность в себе, самокритика, трудности с границами, ощущение собственной недостаточности.

♦ Отношения: построение близких отношений, страх близости, повторяющиеся сценарии, трудности в доверии и коммуникации.

♦ Ревность и переживание измен: страх потери, недоверие, неуверенность, переживание предательства и восстановление способности доверять.

♦ Семейные кризисы и конфликты: сложности в отношениях с партнёром и близкими, конфликты из-за денег, трудности открыто говорить о своих чувствах и слышать другого.

♦ Развод и расставание: принятие решения, проживание утраты отношений, восстановление себя и поиск опоры для нового этапа жизни.

♦ Переживание насилия и абьюзивных отношений: распознавание деструктивных сценариев, восстановление самооценки, границ и чувства собственной ценности.

♦ Психологические трудности, связанные с бесплодием: исследование эмоциональных факторов, переживание длительного пути к желанной беременности и поиск внутренней опоры.

 Это достигается благодаря "безмолвному" протоколу ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз).
Вам не нужно говорить о произошедшем событии даже мне.
 Метод особенно полезен, когда:

- Вы не готовы открыто обсуждать пережитое, видите в этом опасность;

- Необходимо соблюдать профессиональный секрет (например, врачи, военные, юристы, судьи).

- Воспоминания вызывают сильный страх или чувство стыда.

- Описание боли провоцирует эмоциональный стресс.

Во время терапии вы лишь описываете возникающие образы, чувства, физические реакции, не раскрывая сути травмы. Эффективность отслеживается специальными шкалами (субъективных единиц беспокойства и самооценки).

Преимущества методики: позволяет глубоко исцелять раны прошлого, избегать повторного переживания тяжёлого опыта и получать квалифицированную поддержку, соблюдая полную анонимность.

Что такое десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)?

ДПДГ (или EMDR) — это деликатный и действенный подход, помогающий людям справиться с тяжёлыми эмоциональными переживаниями, возникающими вследствие травмирующего опыта. Метод мягко содействует преобразованию заблокированных эмоций, освобождая от постоянного влияния боли прошлого.
 
Почему возникает потребность в такой терапии?
 
Когда человек переживает серьёзную травму или сильное эмоциональное потрясение (разрыв, развод, предательство, измена, потеря), такие ощущения могут оставаться внутри нас в виде "незаживших ран": всплывающих воспоминаний, тревожных сновидений, беспричинных страхов или резких эмоциональных реакций даже спустя годы после произошедшего.
 
Именно этот непростой внутренний груз создаёт постоянное напряжение и мешает жить полной жизнью.
 
Как ДПДГ помогает пережить боль?
 
Метод ДПДГ предполагает мягкую активацию особого типа движения глаз, которое естественным образом запускает механизмы саморегуляции нашего мозга. Через серию целенаправленных упражнений тело само учится обрабатывать накопленные травмы, облегчая страдания и снимая тяжёлое бремя прошлого.
 
Для кого подойдёт ДПДГ?
 
Этот подход рекомендован людям, столкнувшимся с такими трудностями, как:
- Посттравматический стресс (после несчастных случаев, насилия, потери близких, тяжелых разводов, предательств);
- Последствия детских травм, оставляющих отпечаток на текущих взаимоотношениях;
- Постоянные приступы тревоги, панические атаки;
- Страхи и фобии, корни которых лежат в травматическом опыте.
 
Какие позитивные изменения можно ожидать?
 
- Интенсивность негативных воспоминаний значительно снижается;
- Чувство тревоги, страха или паники становится менее выраженным;
- Улучшается общий эмоциональный фон, появляется ощущение лёгкости и покоя;
- Прошлый опыт меньше влияет на сегодняшнюю жизнь и личные отношения. 

Если мы не разрешаем проблемы в отношениях, то почти всегда заблокированное и вытесненное запускает процессы в теле. Разберем какой именно конфликт запустил заболевание и что сделать для того, чтобы его проработать. 

Запросы, с которыми я работаю:

- работа с симптомами;

- работа с психологическим бесплодием.  

Как сертифицированный бизнес-расстановщик и коуч, я стремлюсь поддерживать клиентов на пути к достижению их целей и развитию. Мои знания в этой области помогают выявить скрытые семейные паттерны, которые могут оказывать влияние на ваш профессиональный успех. Работая с этими сценариями, мы вместе можем изменить вашу жизнь и ваш бизнес к лучшему, открывая новые перспективы. 

Мой профессиональный путь охватывает множество сфер, и мне нравится как дополняют друг друга мои знания в области психологии, бизнес-консультирования и экономики с 16-летним опытом управления. Это позволяет мне иметь многогранный взгляд на вопросы, с которыми сталкиваются клиенты. 

Запросы, с которыми я работаю:

- достижение цели, работа с препятствиями;

- поиск решения профессиональных конфликтов;

- выстраивание границ;

- подготовка к важному мероприятию.