Мой блог

Несмотря на негативный характер события, ученые и психологи предлагают концепцию, позволяющую минимизировать последствия разрыва отношений и сохранить здоровое общение между бывшими супругами, а также положительное влияние на детей. Концепция «Хорошего Развода»Констанс Аронс впервые сформулировала понятие «хорошего развода» («The Good Divorce») в конце 1970-х годов. ...

Работа с парами включает разные интересные практики, которые помогают укрепить отношения. И не всегда это что-то сложное, главное с чего-то начать. Например, вот простое, но эффективное задание: попросите партнёра рассказать вам о чём-то приятном, что случилось недавно. Это может быть профессиональный успех, приятное событие дня или даже забавный случай. Ваша задача - искренне поддержать его, показать ...

Что, если бы у вас была возможность вернуться назад во времени и исправить лишь одну ошибку прошлого, сохранив при этом всё остальное неизменным? Например, как сохранить жизнь любимой женщине, не лишившись при этом своей дочери? Такой сложный выбор становится центральным мотивом романа 'Ты будешь там' французского автора Гийома Мюссо. Это глубоко эмоциональная и трогательная история, которую ...

Сегодня день рожденья у моей сестренки, хотя и троюродной, но очень дорогой сердцу. Мы в детстве каждое лето проводили бок о бок в Краснодаре, повзрослев, продолжали навещать друг друга регулярно, привозя семьи и детей. Теперь моя красавица живёт в Китае, выступает в цирке и искренне радуется каждому дню своей жизни. Уже два года подряд она переживает тот самый волшебный этап, когда счастье становится ...

 Недавно ко мне обратилась молодая пара с необычным запросом - профилактика конфликтов и укрепление отношений. Сейчас пара проживает приятный период влюбленности, планируют в скором времени свадьбу, острых кризисов на данном этапе нет. Но есть желание пройти парную терапию и расширить варианты взаимодействия так, чтобы и дальше иметь возможность сохранить хорошие отношения и понять, с какими трудностями ...

В супервизии для парных терапевтов мы обсуждали тему легкости разводов в нашей стране. И с одной стороны, это хорошо, это позволяет быстро выйти из абьюзивных отношений и от тех, где небезопасно. Но на самом деле психопаты встречаются не так часто, а статистика разводов 80%. Просто, легко, дешево и быстро. Для этого, если нет детей, то нужно только подать заявление в ЗАГС, заплатить госпошлину, ...

Эти выходные провели у папы, общаясь, гуляя по зимнему лесу и запасаясь гостинцами в виде банок вкуснейшего варенья. Задача выполнена успешно, особое удовольствие доставили лесные прогулки. Шли неспешно, наслаждаясь морозным чистым воздухом, а папа рассуждал, какое богатство иметь свою тропу в лесу и возможность дышать таким чистым лесным воздухом. Мы так разболтались, что папа вместе с нами легко ...

Вот и настал тот самый день: сегодня я получила заветный документ, свидетельствующий о прохождении мной профессиональной переподготовки по специальности «Семейная терапия и клиент-центрированные расстановки». Диплом подтверждает моё право называться семейным терапевтом, пройдя сложный, долгий (для проф. переподготовки ) и весьма затратный образовательный процесс длиною в два года.  ...

«Скажите, что мне нужно сделать, чтобы мой ребенок стал таким, каким он был раньше!» - такое требование нередко слышат психологи от взрослых клиентов. Конечно, понятно ваше беспокойство и стремление вернуть привычный порядок вещей. Мысли вроде «раньше было хорошо, а теперь всё плохо» приводят к желанию срочно найти выход из кризиса. Но реальность сложнее: родительская надежда ...

Сегодня, во время сессии с клиентом, я внезапно уловила странные звуки -  шипение и шум. Сразу было понятно, что вмешиваться нужно немедленно. Мы приостановили сессию и когда я выбежала посмотреть, в чём дело, картина предстала перед глазами яснее ясного: моя кошка, помесь мейн-куна, набросилась на мою помощницу по дому. Последняя держалась стойко, хотя руки были заметно исцарапаны. Что именно ...

Ко мне в работу приходят часто пары, которые хотят сохранить и улучшить отношения, но когда мы начинаем разбирать их действующие способы взаимодействия, то часто они ведут к противоположному, не к восстановлению и близости, а к разводу.  Развод - дело серьёзное, и если уж вы твёрдо решили завершить отношения, важно подойти к этому процессу грамотно. Сегодня статистика печальна: примерно 8 из 10 ...

Сегодня отмечаем День психолога, и самое приятное занятие в этот день — учиться новому! Именно этим я и занялась: прохожу увлекательный семинар с Мариной Травковой, посвященный тонкостям парной работы при разводах. Это прекрасная возможность обогатить мою практику полезными техниками и глубже разобраться в сложных ситуациях, с которыми сталкиваются клиенты. От всей души поздравляю всех коллег-психологов ...

Когда я хочу отдохнуть, почувствовать себя лучше, снять напряжение и насладиться моментом, то отправляюсь на прогулку! Как ни банально это звучит, но движение — это жизнь, а свежий воздух и солнечный свет приносят радость. Сейчас с солнечным светом напряженка, но в обеденный перерыв иногда его поймать можно.  Совсем необязательно планировать долгие путешествия - достаточно выделить полчаса ...

Во время вчерашней лекции по геронтологии на курсе клинической психологии, где я учусь, сложилась необычная картина. Обычно студенты полны энергии и постоянно задают кучу вопросов, но тут вдруг всех словно выключило. Вначале все были бодры и заинтересованы, обсуждали ‘молодежь’ и разные теории, а потом по мере приближения к периоду старости, становилось всё тише и тише. Чувствовалось, ...

Одной из наиболее коварных иллюзий является убеждение, что «время лечит». Люди верят, что достаточно просто переждать, и старые раны сами заживут. Однако, на самом деле, время не исцеляет, оно консервирует травму. Непережитые болезненные события не исчезают бесследно, они подобно скрытому воспалению, которое психика пытается избежать, вытесняя их в глубины подсознания. Представьте себе ...