Мой блог

Сверх эмоции: Понимание глубинных причин В нашей повседневной жизни порой происходит так, что мы реагируем на ситуации с чрезмерной эмоциональной силой. Эти непропорциональные реакции могут указывать на наличие неразрешенных конфликтов или травм из прошлого. Как психолог-расстановщик, я часто сталкиваюсь с такими случаями в своей практике, и хочу поделиться одним из них. Недавно ко мне на сеанс пришла ...

✨ Предлагаю вам сделать диагностику "Я и Папа"! ( Если родителя нет в живых, также расставляйте, наши родители всегда в нашем внутреннем мире вне зависимости от того на этом они свете или нет 🙏) 🔍 Что вам для этого нужно: 1. 📄 Возьмите лист А4 и обозначьте на нём, где для вас настоящее, прошлое и будущее. 2. 🔎 Найдите два небольших предмета: ...

 Психолог не должен нести ответственность за результаты клиентов: душевное переосмысление На недавней супервизии мы обсудили парадоксальную, но важную тему: психолог не должен нести ответственность за результаты клиентов и не может гарантировать успех. Этот подход может показаться странным, особенно для тех, кто имеет многолетний опыт руководства. Давайте подробнее рассмотрим эту концепцию и её ...

Как семейный терапевт, я хочу развеять мифы о том, что расстановки — это нечто магическое. На самом деле, это метод, основанный на системном подходе к пониманию семейных отношений. Рассмотрим пять распространенных мифов о магии в расстановках. Миф 1: Расстановки — это магия   Первое заблуждение заключается в том, что расстановки — это магический ритуал. На самом деле, это метод, ...

 🔍 Какие  признаки помогают понять, что вы находитесь не на своем месте в семье? Семья - это уникальная система, где каждый имеет свою роль, индивидуальные потребности и место. Но что делать, если вы ощущаете, что находитесь не на своем месте? Рассмотрим несколько признаков. Чувство ответственности за чувства других Если вы постоянно чувствуете, что вы несете ответственность за настроение ...

 В семейной системе конфликты часто возникают из-за неправильного распределения ролей. Как системный терапевт, я хочу предложить взгляд на основные динамики, вызывающие такие конфликты, и проиллюстрировать их примерами. Дети на месте бывших партнеров родителей Когда родители в силу своих неразрешённых чувств переносят на детей представления о бывших партнёрах, это создает сложные переплетения. ...

В отношениях между родителями и детьми иерархия играет ключевую роль. Эта структура влияет на эмоциональное состояние и психологическое развитие ребенка. Однако часто пренебрежение этой иерархией приводит к проблемам, с которыми сталкиваются как родители, так и дети. В этой статье мы рассмотрим пять ситуаций, которые иллюстрируют нарушения иерархии в семейной системе. 1. Родительская незрелость Когда ...

Как системный семейный терапевт, я подчеркиваю важность закона иерархии как основы порядка и гармонии в семье. Этот фундаментальный принцип утверждает, что каждый член семьи занимает свое место согласно своей роли и возрасту. Родители дают жизнь, и эта высшая ценность не может быть возвращена или компенсирована детьми при любых обстоятельствах. Это создает пожизненную иерархию, а не долг. Суть закона ...

 Субличности. Как знакомство с ними улучшит вашу жизнь.    Субличности — это концепция, разработанная психологом Ричардом Шварцем в рамках терапии, известной как "Терапия Субличностей" или "Internal Family Systems" (IFS). Согласно этой теории, у каждого человека есть множество различных "я" или субличностей, которые представляют собой различные ...