Бесит терапевт. Что это?

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом личной терапии и некоторыми важными концепциями из психологии: переносом и контрпереносом. Эти понятия часто всплывают в работе любого психотерапевта, и их понимание может значительно улучшить терапевтический процесс.

Что такое перенос и контрперенос?

Перенос – это процесс, при котором мы бессознательно переносим свои чувства и эмоции, сформированные в прошлых отношениях, на нашего терапевта. Это может быть как позитивным, так и негативным опытом. Иногда мы начинаем воспринимать терапевта как кого-то из нашей жизни, что может как помочь, так и помешать процессу.

Контрперенос – это реакция терапевта на перенос клиента. Это те чувства, которые возникают у терапевта в ответ на переживания клиента. Эти эмоции могут существенно повлиять на терапевтический процесс, так как интерпретации и вмешательства терапевта могут быть окрашены её собственными переживаниями.

Опыт в личной терапии 

Каждый месяц я езжу на личную терапию в расстановочном формате. У нас дружная группа, которая работает уже второй год одним составом и терапевт с нами всё это время. На недавней сессии я испытала перенос в полной мере. Я почувствовала злость и раздражение, потому что терапевт, казалось, навязывала мне свои чувства и мнения, с которыми я не согласна. И мой заместитель тоже говорил, что это не чувствует. В этот момент я осознала, что важно высказать свои эмоции, чтобы сохранить доверие в отношениях с терапевтом.

В этой ситуации мой терапевт, скорее всего, столкнулась с контрпереносом. Она могла ощущать необходимость настаивать на своем мнении, не осознавая, что это может ухудшить наше взаимодействие. Часто бывает, что терапевт не видит ситуацию с точки зрения клиента, и это может привести к недопониманию.

Осознание динамики переноса и контрпереноса – это важный шаг на пути к глубинному пониманию себя и работы в терапии. Если вы когда-либо чувствовали себя неудобно или недопонятыми, говорите об этом со своим терапевтом! Это поможет улучшить коммуникацию и углубить вашу терапевтическую связь.

Берегите себя!

Поделитесь, сталкивались ли вы с этим лично у себя и удалось ли поймать это в моменте?

 С уважением к вам и вашей судьбе, Виктория Месяцева.

Для записи на консультацию пишите в личные сообщения +7 920 682 00 26 

Если вы не зарегистрированы на сайте В17 и хотите задать вопрос автору, зарегистрируйтесь по ссылка