Почему я выбираю тех, кто меня не выбирает: как изменить сценарийМой блог / Просмотр публикации
Ко мне в работу часто приходят клиенты, которые хотят выйти из болезненных сценариев отношений и наконец построить по-настоящему теплые и доверительные. В этой статье мы разберём, почему нас снова и снова тянет к тем, кто холоден, недоступен или не готов выбирать нас в ответ, что с этим делать, чтобы построить по-настоящему взаимную близость.
Почему я всё время влюбляюсь в холодных? Что со мной не так?Если вы задаёте себе этот вопрос, скорее всего, внутри уже накопилась усталость, обида и ощущение собственной «неценности». Вы стараетесь, вкладываетесь, ждёте, надеетесь… А в ответ - дистанция, неопределённость или равнодушие. С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии, которую я практикую, дело не в том, что с вами «что-то не так». Дело в том, что внутри вас работает глубинная эмоциональная схема привязанности. 1. Привычная боль кажется безопасной Если в детстве любовь была непредсказуемой - то тёплой, то холодной - психика усвоила: чтобы быть любимым, нужно стараться, заслуживать, догонять. И тогда холодный партнёр не кажется чужим - он кажется знакомым. А знакомое мозг воспринимает как безопасное. 2. Сценарий «я добьюсь» Внутри может жить убеждение: «Если меня наконец выберут - я буду ценным». Отсюда - сильное притяжение к эмоционально недоступным людям. Их одобрение становится подтверждением собственной значимости. 3. Страх настоящей близости Парадоксально, но взаимность может пугать сильнее, чем отвержение. Потому что настоящая близость - это уязвимость. А если внутри есть страх быть покинутым, то проще бессознательно выбирать тех, кто уже держит дистанцию. Как парный психолог EFT, я работаю не с «логикой», а с глубинными эмоциями и телесными реакциями. Мы не просто обсуждаем прошлое - мы находим тот самый момент, где сформировалась боль привязанности, и постепенно переписываем эмоциональный опыт. Мои клиенты часто говорят: «Я впервые понял(а), что выбирал(а) не человека, а знакомое чувство». И именно с этого осознания начинается свобода. Вы выбираете тех, кто не выбирает вас, не потому что вы недостаточны. А потому что внутри есть старая эмоциональная программа, которая ищет подтверждения, а не счастья. Эту программу можно изменить. Если вы устали от одних и тех же болезненных сценариев, я приглашаю вас на консультацию. В безопасном пространстве мы разберём ваш личный паттерн и начнём строить новый опыт отношений, где выбирают вас. Кем был вам самый первый холодный мужчина? [hr class=class_cut] Запишитесь к автору статьи на консультацию |
 |
«Нас привлекает не то, что делает нас счастливыми, а то, что заставляет нас страдать знакомым способом.»
Вы выбираете тех, кто не выбирает вас, не потому что вы недостаточны.
А потому что внутри есть старая эмоциональная программа, которая ищет подтверждения, а не счастья.
Очень актуальная тема, часто обращаются с ней клиенты. Зачастую только психолог видит деструктивные сценарии. Спасибо за публикацию!
Интересная и поучительная статья! Спасибо за дельные советы!
работаю не с «логикой», а с глубинными эмоциями и телесными реакциями. Мы не просто обсуждаем прошлое - мы находим тот самый момент, где сформировалась боль привязанности, и постепенно переписываем эмоциональный опыт.
на одной логике изменений не дождаться)) Любое действие подкрепляется эмоционально-чувственными переживаниями. Виктория, благодарю за статью!
если внутри есть страх быть покинутым, то проще бессознательно выбирать тех, кто уже держит дистанцию
очень важная мысль для понимания, каким образом совершается выбор партнера
Добавить комментарий »