Месяцева Виктория Валерьевна Психолог, Индивидуально-Пары EFT-EMDR-КПТ

Я тебя слышу: простые шаги для развития навыка слушания

Мой блог / Просмотр публикации

В своей статье сегодня я рассказала про важные вехи развития этого навыка, а сейчас хочу добавить еще немного практики:

  • Выделяйте время. Хотя бы 15–30 минут в день для неспешного разговора. Без телефона, телевизора и спешки. Только вы и ваш партнёр.
  •  Записывайте наблюдения. Что нового вы услышали? Какие чувства у вас это вызвало?
  •  Используйте “зеркало”. Перефразируйте ключевые мысли партнёра, чтобы показать: «Я тебя слышу».

 Терпение.

Это навык. Он формируется со временем, особенно если раньше в семье никто так не разговаривал.

 Когда вы по-настоящему слушаете -  вы не просто слышите слова. Вы входите в мир другого человека, принимаете его таким, какой он есть. А это -основа близости. Умение слушать - не магия и не врождённый дар. Это внимание, практика и любовь.

 

Комментарии
Наталья Егорова
Виктория Месяцева писал(а):
Умение слушать - не магия и не врождённый дар. Это внимание, практика и любовь.
откликаются ваши рассуждения, Виктория!
№1 | 10 июня 2025
Свищёва Татьяна Викторовна
Виктория, прекрасное дополнение к статье!
№1 | 10 июня 2025
Грибанова Анастасия Борисовна
Виктория Месяцева писал(а):
Хотя бы 15–30 минут в день для неспешного разговора. Без телефона, телевизора и спешки. Только вы и ваш партнёр.
Классная рекомендация для пары. Спасибо, Виктория
№1 | 10 июня 2025
Месяцева Виктория Валерьевна
№1 | u645292 | Наталья Егорова писал(а):
откликаются ваши рассуждения, Виктория!
Рада нашему созвучию!
№1 | 10 июня 2025
Месяцева Виктория Валерьевна
№2 | u636544 | Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Виктория, прекрасное дополнение к статье!
Благодарю за поддержку!
№1 | 10 июня 2025
Месяцева Виктория Валерьевна
№3 | u802914 | Анастасия Грибанова писал(а):
Классная рекомендация для пары. Спасибо, Виктория
Да, и удивительные результаты, когда получается это встроить в жизнь)
№1 | 10 июня 2025
Балашова Марина Борисовна
Виктория Месяцева писал(а):
Когда вы по-настоящему слушаете -  вы не просто слышите слова. Вы входите в мир другого человека, принимаете его таким, какой он есть. А это -основа близости. Умение слушать - не магия и не врождённый дар. Это внимание, практика и любовь.
Согласна, Виктория, прекрасно сказано!
№1 | 10 июня 2025
Светлана Скромова
Виктория Месяцева писал(а):
Это навык. Он формируется со временем, особенно если раньше в семье никто так не разговаривал.
Да, всему нужно время. Виктория, спасибо за ваши мысли!
№1 | 10 июня 2025
Мартынюк Галина Валерьевна
Виктория Месяцева писал(а):
Когда вы по-настоящему слушаете - вы не просто слышите слова. Вы входите в мир другого человека, принимаете его таким, какой он есть. А это -основа близости. Умение слушать - не магия и не врождённый дар. Это внимание, практика и любовь
это про взаимообогащение
№1 | 10 июня 2025
Татьяна Семенова
Виктория Месяцева писал(а):
Это навык. Он формируется со временем, особенно если раньше в семье никто так не разговаривал.
Полностью поддерживаю. Поэтому нужно запастись терпением.
№1 | 13 июня 2025
[ Читать все комментарии (11) ]    [ добавить комментарий ]