Я здесь не впервые. Но кажется впервые начинаю что-то пониматьМой блог / Просмотр публикации
Иногда для того, чтобы почувствовать свежесть жизни, вовсе не обязательно уезжать далеко.
Потом мы просто шли без маршрута и набрели на уютный дворик, наполненный барами и кафе. Такие пространства часто встречаются в Москве или Санкт-Петербурге, но здесь это стало маленьким открытием. В этом месте мы нашли знакомое и любимое «Мидийное место». Оказалось, оно открылось и здесь. Я с удовольствием ела мидии и устрицы, и в какой-то момент поймала себя на ощущении: будто мы куда-то уехали, будто это маленькое путешествие, настоящий отдых. И именно в этот момент у меня возникла ассоциация с терапией. Психотерапия часто воспринимается как что-то про сложное, болезненное, про «разобраться с проблемами». Но на самом деле это во многом про исследование. Про возможность пройтись по уже знакомым «улицам» своей жизни и вдруг увидеть там то, чего раньше не замечал. Внутренний мир устроен похожим образом. Мы думаем, что знаем себя: свои реакции, привычные мысли, чувства. Но, как и в городе, где мы живём годами, в нём остаются укромные дворики, неприметные двери, новые пространства, которые по каким-то причинам ускользали от нашего внимания. Иногда мы просто не замедлялись. Иногда не было безопасного пространства, чтобы туда заглянуть. Иногда - не хватало внутреннего «проводника». В терапии человек постепенно начинает замечать:
И это не всегда про резкие открытия. Чаще — про тихие, почти незаметные «узнавания»: «Оказывается, я могу чувствовать так» «Оказывается, мне важно это» «Оказывается, я не обязан жить только так, как привык» Как и в той прогулке, здесь не всегда есть задача «дойти до конкретной точки». Есть процесс — быть в контакте, замечать, исследовать. И вдруг в этом процессе появляется ощущение: я как будто стал ближе к себе. Я как будто немного «побывал в путешествии», не уезжая никуда. Иногда самое важное открытие - это не что-то внешнее, а возможность увидеть новое внутри уже знакомого. Если вам откликается идея такого бережного исследования себя, я буду рада быть рядом в этом процессе. Вы можете прийти на консультацию как на спокойную прогулку по своему внутреннему миру, где есть место вниманию, интересу и новым открытиям. [hr class=class_cut] На консультацию можно записаться, оставив заявку по телефону +79206820026 в смс/Telegram/WhatsApp/Wechat
Другие публикации:
|
 |
Я однажды поймала себя на мысли, что иногда чужие города мы знаем лучше, чем свой. Поэтому ввела традицию раз в год брать экскурсию по своему городу или области
Но на самом деле это во многом про исследование. Про возможность пройтись по уже знакомым «улицам» своей жизни и вдруг увидеть там то, чего раньше не замечал.
Прекрасное путешествие по городу)) И очень откликается метафора про терапию - путешествие по ‘улицам’ своей жизни. Виктория, спасибо за такую теплую статью!
однажды поймала себя на мысли, что иногда чужие города мы знаем лучше, чем свой. Поэтому ввела традицию раз в год брать экскурсию по своему городу или области
Именно в этом тихом, почти незаметном узнавании рождается подлинная близость с собой и ощущение, что ты наконец начинаешь понимать что-то важное.
Благодарю за эту тёплую и глубокую метафору, Виктория 🌸
Да, терапия это не всегда про болезненный разбор проблем, а скорее про возможность замедлиться и с любопытством исследовать уже знакомый внутренний мир, обнаруживая в нём новые, ранее не замеченные пространства и части себя.
Именно в этом тихом, почти незаметном узнавании рождается подлинная близость с собой и ощущение, что ты наконец начинаешь понимать что-то важное.
Благодарю за эту тёплую и глубокую метафору, Виктория 🌸
Иногда самое важное открытие - это не что-то внешнее, а возможность увидеть новое внутри уже знакомого.
полностью согласна с вашими словами! Откликается!
Добавить комментарий »