Время лечит: коварная иллюзия

Одной из наиболее коварных иллюзий является убеждение, что «время лечит». Люди верят, что достаточно просто переждать, и старые раны сами заживут. Однако, на самом деле, время не исцеляет, оно консервирует травму.

Непережитые болезненные события не исчезают бесследно, они подобно скрытому воспалению, которое психика пытается избежать, вытесняя их в глубины подсознания. Представьте себе банку с законсервированными чувствами и в те моменты, когда вы прикасаетесь к похожему триггеру, то они начинают просачиваться и снова всё болит и ноет. 

Хотя сознательное восприятие травмы ослабевает, она остается активной частью нашей внутренней реальности и влияет на наши поступки, выбор партнеров, реакции, страхи и болезни.. 

Только осознанное обращение к прошлому позволяет преодолеть последствия травмы. 

Этот процесс напоминает деликатную операцию над душой, целью которой является удаление внутреннего раздражителя, долгие годы отравлявшего жизнь. Хотя это бывает болезненно, такая боль ведет к выздоровлению, а не усугубляет страдания. 

Если вы устали и не хотите об этом говорить, а возможно пока и не можете, то и не надо,  в EMDR/ДПДГ есть техники максимально безболезненные, вы можете о чем-то даже не говорить, а едва прикасаться и шаг за шагом прорабатывать то, что болит.