Не могу справиться со своими эмоциями: притча

 ‘Я не могу справиться со своими эмоциями ‘ - порой я слышу на консультациях. - ‘Они захватывают, поглощают, лишают спокойствия и рисуют жуткие картины будущего.’ Хочу поделиться притчей на эту тему. 

В далёкой долине, где солнце касалось вершин гор, жил старик по имени Иларион. Его уважали за спокойствие и мудрость, но мало кто знал, что когда-то и он сам боялся своих эмоций. Они казались ему бурями, вихрями, которые могли сломать сердце.

Однажды к нему пришёл молодой человек, лицо которого выражало тревогу и усталость.

Я не могу справиться со своими чувствами 

— Я не могу справиться со своими эмоциями, — признался он. — Они будто живые существа: шумят, кричат, пугают. Что мне делать?

Иларион улыбнулся и повёл его к берегу реки. Вода блестела под солнцем, а между камнями вращались маленькие водовороты.

— Видишь эту реку? — сказал старик. — Так и наши чувства. Иногда они мягкие и прозрачные, как весенний ручей. Иногда бушуют, как вихри после бури. Но буря не исчезает, если её игнорировать. Нужно научиться видеть её, ощущать и принимать её движение.

Он попросил молодого человека закрыть глаза и представить свои эмоции как маленьких живых существ. Страх был как тёмная птица с острыми крыльями, тревога — как тихий, но настойчивый ветер, усталость — как медленный тяжёлый зверь, который садится на плечи.

— Не убегай и не прогоняй их, — сказал Иларион. — Позволь каждому говорить. Скажи им: «Я вижу тебя. Ты часть меня».

Молодой человек сделал это. И тогда странное произошло: тёмная птица опустилась рядом, ветер стал мягче, зверь — спокойным и дружелюбным. Эмоции перестали быть врагами и превратились в проводников, которые показывали, где нужна забота, где нужно внимание к себе.

— Эмоции — язык души, — сказал Иларион. — Если научишься слушать их, они станут твоими союзниками. Ты сможешь идти по жизни легче, даже если буря возвращается. Она уже не страшна, потому что ты знаешь, как быть рядом с собой.

Если ваши эмоции иногда пугают, тревожат или сбивают с пути, помните: они не враги. Это живые подсказки вашей души. На консультации мы вместе научимся слышать их, понимать их мудрость и находить путь к внутреннему покою, гармонии и силе, которая всегда с вами.